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                4.30國際不打小孩日:家長能否科學抑制打孩子沖動?

                發布作者:超級管理員 發布時間:2022-04-30 閱讀次數:1603

                4月30日是“國際不打小孩日”,也叫“拒絕體罰日”。這個日子的設立,旨在倡導正面管教方法,拒絕粗暴體罰。

                常有人說“幸福的童年治愈一生,而不幸的童年要用一生來治愈”。童年挨打或被體罰的經歷會給我們的心理造成什么影響?這種影響會跟隨我們一生嗎?家長們又要如何抑制住打孩子的沖動呢?忍住打孩子的沖動,家長如何不“憋出內傷”?

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                影響的不只情緒

                挨打的童年會成為需要用一生去治愈的童年嗎?

                對此,中國心理學會科普委委員、北京中科普心理健康促進中心常務副主任唐義誠指出,包括被肢體暴力或被言語辱罵在內的童年不愉快經歷可能造成“童年創傷”,使孩子情緒上感到痛苦或困擾,形成一種長期影響。一般有三類情況會造成童年創傷,第一是暴力虐待,第二是缺失照顧或情緒關注的忽視,第三則是父母生病、離異或其他重大變故等外部因素。唐義誠表示,童年創傷非常普遍:“澳大利亞的童年創傷出現幾率是25%,美國是50%?!?/span>

                童年創傷會影響到孩子的人際交往,例如,無法正常學習或在和別人交往時產生退縮感。在經歷過創傷后,孩子往往還會“閃回”,不斷回憶起這些體驗。

                童年創傷的影響還不只是情緒、心理狀態。

                2021年4月,《兒童發展》上刊登的一項研究顯示,包括打屁股、打手心、罰站、罰跪、鞭打、蹲馬步、操場蛙跳等在內的體罰對兒童大腦發育的影響可能與更為嚴重的暴力產生的影響相似。根據該研究作者所述,體罰與心理健康問題、焦慮、抑郁、行為問題等有關。

                唐義誠介紹,有研究表明,有童年創傷經歷的人比一般人患上焦慮癥的概率高出2.4倍,患抑郁癥的概率高出3.6倍,甚至健康問題也會更多,端粒比同齡人短。

                不打,還能怎樣?

                面對自家孩子的一些“三天不打,上房揭瓦”的“熊孩子”行為,有家長表示,真的忍不了,就打好使。

                可“打”真的好使嗎?

                唐義誠指出,情緒到了打孩子的行為,對于打孩子的家長來說,甚至都算不上一次有效的情緒宣泄。

                用傷害自己或他人的方式去宣泄情緒是不良的宣泄方式,此時就出現了所謂“越打越生氣”的狀況。

                而有效的情緒宣泄需要的是一些高質量的人際關系。唐義誠建議:“先處理心情,后處理事情?!笨梢哉遗笥蚜囊涣?,這個過程本身就是一種宣泄。在情緒平靜之后,也要和孩子進行溝通,明確自己的訴求。

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